Lorsqu'il s'agit d'un cuir chevelu sec et squameux, les pellicules sont une affection cutanée chronique qui peut provoquer des démangeaisons, ennuyeux et embarrassant pour les hommes. En tant que forme bénigne de dermatite séborrhéique, les pellicules se présentent sous la forme de flocons blancs dans vos cheveux et sur votre cuir chevelu, et sont souvent le résultat d'une peau grasse et d'une prolifération de levures qui irritent la peau de votre tête. Que vous ayez un cas grave ou non, il existe plusieurs façons de traiter les pellicules qui permettront de se débarrasser efficacement de ce problème.
Certains hommes voudront utiliser un shampooing antipelliculaire pour nettoyer et hydrater le cuir chevelu pour des résultats rapides, tandis que d'autres préféreront des remèdes maison naturels tels que l'huile d'arbre à thé, l'huile de noix de coco et le vinaigre de cidre de pomme pour arrêter la croissance des champignons et éliminer la peau sèche. Le meilleur moyen est souvent de combiner différentes solutions pour une approche holistique qui vous assure d'éliminer les pellicules de vos cheveux le plus rapidement possible.
Avec autant d'options différentes, il peut être difficile de choisir le bon traitement antipelliculaire. Pour vous inspirer des idées, nous avons compilé ce guide sur la façon de se débarrasser des pellicules pour les hommes. Des shampooings et revitalisants aux traitements exfoliants pour le cuir chevelu, explorez les meilleures façons de prévenir les pellicules pour arrêter les flocons blancs dans vos cheveux et obtenir le look propre que vous avez toujours voulu.
Qu'est-ce que les pellicules?
Les pellicules sont une affection cutanée courante qui provoque des démangeaisons et des squames du cuir chevelu sans inflammation. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un problème de santé grave, les pellicules peuvent être difficiles à traiter et les démangeaisons constantes peuvent être embarrassantes. Vous pouvez arrêter les pellicules légères avec un shampooing hydratant quotidien doux ou consulter votre médecin et vous faire prescrire un shampooing médicamenteux plus puissant.
Les pellicules sont causées par la levure Malassezia, un champignon qui se développe sur le cuir chevelu et déclenche une réponse du système immunitaire. Pour être précis, la levure se développe lorsque les hommes ont le cuir chevelu gras. La levure Malassezia se nourrit des huiles naturelles de votre cuir chevelu et produit de l'acide oléique comme sous-produit.
Cet acide entraîne une réponse immunitaire, ce qui fait que votre corps s'écaille de la peau irritée pour se protéger. Les flocons blancs secs affectés qui se détachent de votre cuir chevelu sont ce que nous considérons comme des pellicules. Bien que la plupart des gens associent ce problème de peau au cuir chevelu, les pellicules peuvent apparaître sur tout le corps, y compris la barbe, les sourcils, le nez, le dos et la poitrine.
Les autres symptômes des pellicules sont les démangeaisons, la sécheresse, les rougeurs, la sensibilité du cuir chevelu et l'irritation générale de la peau, qui peuvent être ennuyeuses et fastidieuses à traiter. La plupart du temps, cette condition n'est pas nocive et peut être gérée avec des traitements du cuir chevelu sec en vente libre. Il existe sur le marché de nombreux produits de soins du cuir chevelu et des cheveux de haute qualité conçus pour éliminer les pellicules, offrant des solutions complètes qui fonctionnent réellement.
Quelles sont les causes des pellicules
Ne pas se laver assez les cheveux
Les pellicules ne sont généralement pas causées par une mauvaise hygiène, mais ne pas se laver assez souvent est certainement un facteur clé dans leur développement, en particulier pour ceux qui ont les cheveux très gras. Pour gérer les pellicules, vous devrez trouver le juste milieu entre le sur-lavage et le sous-lavage.
Si vous avez les cheveux raides ou fins, votre cuir chevelu produit probablement plus d'huiles naturelles que les hommes aux cheveux plus épais, ce qui signifie que vous devriez essayer de vous laver les cheveux tous les jours pour nettoyer et minimiser l'accumulation.
Moins il y a d'huile sur votre cuir chevelu, plus il sera inhospitalier pour la levure qui cause les pellicules. Vous devrez expérimenter votre programme de lavage pour trouver l'équilibre parfait, car un lavage excessif peut entraîner un cuir chevelu sec, ce qui provoque également une desquamation.
Il convient de noter que ce n'est pas toujours la fréquence qui est le problème. Dans certains cas, vous devrez peut-être investir dans un shampooing plus fort pour éliminer l'accumulation de sébum sur le cuir chevelu. Les shampooings délicats conçus pour les cheveux normaux peuvent ne pas convenir, alors regardez les shampooings conçus pour les cheveux gras pour obtenir les meilleurs résultats.
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Les mauvais produits provoquent une réaction allergique
Il est tout à fait plausible que vos pellicules soient liées à l'utilisation de mauvais produits capillaires, qui provoquent une réaction allergique. Si vous avez remarqué des flocons et une sensibilité apparaissant après l'utilisation d'un certain produit, retirez-le de votre routine pour voir si vous êtes allergique à l'un des ingrédients de sa formule. Les gars qui souffrent de desquamation depuis un certain temps devront éliminer les produits un par un. Si cela améliore vos symptômes, réorganisez lentement votre routine de soins capillaires pour n'inclure que des produits naturels et apaisants.
Peau sèche sur votre cuir chevelu
Ceux qui souffrent de pellicules constatent que leurs symptômes s'aggravent pendant les mois d'hiver. Le temps sec et la peau ne causent pas de pellicules, mais ces facteurs aggraveront vos pellicules. Le temps plus froid évacue l'humidité de la peau, alors assurez-vous de nourrir, réparer et protéger la peau de votre cuir chevelu avec un excellent shampooing hydratant. Bien que garder votre cuir chevelu hydraté n'éliminera pas entièrement vos pellicules, vous pouvez minimiser les démangeaisons et la desquamation.
Condition médicale sous-jacente non diagnostiquée
Dans certains cas, vos pellicules peuvent être causées par une autre condition médicale. Alors que la plupart supposent simplement que leurs pellicules sont un cas typique lié à une peau sèche ou à un manque de lavage, certains hommes peuvent être aux prises avec des problèmes de santé sous-jacents plus graves. Les pellicules peuvent être liées à des maladies auto-immunes, il vaut donc la peine d'écarter les problèmes de santé plus graves si vous avez du mal à en trouver la cause.
Les pellicules sont souvent liées à d'autres affections cutanées telles que la rosacée, l'acné et le psoriasis, il vaut donc la peine de consulter un dermatologue agréé si vous avez épuisé toutes les autres voies. Pour certaines personnes souffrant de psoriasis ou d'eczéma, l'ajout d'un shampooing médicamenteux ou à base de goudron peut faire des merveilles.
Temps chaud et humide
L'humidité et la chaleur offrent un excellent environnement pour la croissance de la levure. Ces facteurs augmentent la production de sueur, ce qui rend plus difficile de garder votre cuir chevelu sans huile. Si vous vivez dans un climat comme celui-ci, il est préférable de vous laver les cheveux tous les jours. Bien que cette fréquence ne convienne pas à tout le monde, laisser l'huile s'accumuler sur le cuir chevelu dans ces conditions pose problème.
Meilleures façons de se débarrasser des pellicules
Utilisez un shampooing antipelliculaire
Un shampooing antipelliculaire est le meilleur moyen de se débarrasser rapidement des pellicules, en vous fournissant les bons ingrédients pour arrêter la croissance des champignons, éliminer l'accumulation et hydrater le cuir chevelu pour éviter le dessèchement. Lorsqu'il s'agit de choisir un shampooing antipelliculaire, il existe plusieurs produits de premier ordre sur le marché tels que Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue et Neutrogena. Ces shampooings antipelliculaires utilisent des formules uniques pour aider les hommes à éliminer les flocons blancs secs et à arrêter les démangeaisons du cuir chevelu sec.
Head & Shoulders a conçu son produit avec de la pyrithione de zinc, un antifongique qui fonctionne bien sur la levure Malassezia. Les shampooings thérapeutiques T/Gel et T/Sal de Neutrogena sont souvent recommandés par les dermatologues pour les hommes souffrant de pellicules et sont très appréciés. Le shampooing T/Gel contient du goudron et convient mieux aux hommes aux cheveux plus foncés.
Si vos pellicules sont plus graves, votre dermatologue peut vous recommander Nizoral. Commercialisé sous forme de shampooing au kétoconazole, ce produit est un antifongique puissant qui agit pour lutter contre la prolifération des levures et raviver la desquamation et les démangeaisons de la peau.
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Utilisez un shampooing et un revitalisant hydratants de premier ordre
Garder votre cuir chevelu hydraté avec un shampooing et un revitalisant de premier ordre peut réduire considérablement les flocons et les démangeaisons. Si vos pellicules sont causées par une peau sèche, il n'est pas judicieux de choisir de les aggraver en utilisant trop de shampooings antipelliculaires. Comme les shampooings antipelliculaires peuvent dépouiller les cheveux des huiles naturelles lorsqu'ils sont utilisés pendant de longues périodes, vous devrez conserver autant d'humidité que possible dans votre cuir chevelu.
Pour ce faire, gardez un shampooing hydratant à portée de main à utiliser pour chaque autre lavage. Si vous préférez vous en tenir aux produits naturels pour atténuer la production de pellicules, optez pour un shampooing à l'huile d'arbre à thé. Ces shampooings sont antifongiques et maintiendront la production de levure sous contrôle.
Assurez-vous d'éviter les produits coiffants qui contiennent des huiles lourdes. Ces huiles peuvent aggraver les pellicules car elles alourdissent les cheveux et empêchent un nettoyage adéquat à la fin de la journée. L'inclusion d'un shampooing clarifiant peut aider à garder ces produits dans votre routine, mais il vaut mieux les éviter jusqu'à ce que vos pellicules soient sous contrôle.
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Massez et stimulez votre cuir chevelu
Masser et stimuler votre cuir chevelu peut être un excellent moyen de prévenir les pellicules au fil du temps. Vous pouvez utiliser vos doigts ou une brosse de massage du cuir chevelu pour augmenter le flux sanguin vers votre cuir chevelu. Non seulement cela aidera à améliorer la circulation, mais cela peut augmenter la croissance des cheveux et réduire votre niveau de stress.
L'exfoliation physique soulève doucement les flocons lâches et aidera à soulager le pire de vos démangeaisons. De plus, les brosses de massage appliquent les shampooings antipelliculaires en profondeur dans les follicules pileux. Cela vous donnera un nettoyage complet et satisfaisant.
Il peut être tentant d'appuyer fort avec votre brosse de massage, mais il est préférable de travailler en cercles doux avec une pression légère à moyenne. Malgré un soulagement à court terme, une pression trop forte peut rendre la peau sensible plus réactive. Cela aggravera vos pellicules à long terme.
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Améliorez votre immunité
Une mauvaise immunité peut contribuer aux pellicules. Si vous souhaitez améliorer votre immunité, vous pouvez ajouter des probiotiques à votre routine quotidienne. Une flore intestinale instable peut faire des ravages sur l'immunité, donc choisir un probiotique fort et efficace est une excellente idée. Bien que les probiotiques ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde, ils réduisent souvent les symptômes des pellicules en améliorant la santé générale de la peau. Augmentez votre apport en probiotiques en mangeant des aliments fermentés ou en prenant un probiotique riche en lactobacilles. On dit que ce probiotique réduit la colonisation par Malassezia, ce qui facilite le maintien de faibles niveaux de levure.
Appliquer des produits capillaires hydratants
Il peut sembler contre-intuitif d'ajouter de l'humidité aux cheveux lorsque vous avez des pellicules, mais l'application de produits hydratants peut réduire les démangeaisons et minimiser la desquamation. Les produits de soins capillaires hydratants peuvent rééquilibrer le cuir chevelu et calmer les rougeurs et irritations. Les produits contenant du menthol et de l'huile de menthe poivrée peuvent également apaiser et protéger la peau sèche et procurer un effet rafraîchissant et agréable.
Garder les mèches de cheveux en bonne santé peut être difficile lors du traitement des pellicules, car la plupart des traitements donnent la priorité à la réduction des levures. Investir dans des produits capillaires hydratants gardera vos mèches bien hydratées tout en luttant contre la sécheresse du cuir chevelu.
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Essayez l'huile d'arbre à thé et l'huile de noix de coco
L'huile d'arbre à thé et l'huile de noix de coco peuvent être très bénéfiques dans le traitement des pellicules. L'huile d'arbre à thé est antimicrobienne, anti-inflammatoire et antifongique, ce qui en fait un ingrédient puissant dans tout traitement antipelliculaire. Lorsqu'elle est appliquée régulièrement, l'huile d'arbre à thé devrait réduire les symptômes et guérir progressivement le cuir chevelu.
Si vous avez la peau plus sensible ou si vous souffrez de pellicules causées par un cuir chevelu sec, l'huile de noix de coco est une excellente alternative. Connue pour améliorer l'hydratation de la peau, cette huile est l'une des meilleures pour réduire les irritations et les démangeaisons causées par la peau sèche. En plus d'être apaisante, l'huile de noix de coco possède des propriétés antimicrobiennes qui peuvent réduire la gravité des pellicules.
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Manger mieux
Augmenter la quantité de graisses saines dans votre alimentation peut améliorer considérablement vos pellicules. Non seulement les acides gras oméga-3 contribuent à une peau saine et à une immunité optimale, mais ils réduisent également le risque de développer des pellicules. Il a été démontré que les acides gras oméga-3 réduisent l'inflammation et l'irritation causées par la maladie. Si vous n'aimez pas manger de poisson, vous pouvez prendre de l'huile de foie de morue en complément. Alternativement, vous pouvez saupoudrer des graines de lin ou de chia sur des yaourts ou des smoothies pour améliorer leur profil nutritionnel.
Obtenez les bons produits de coiffure pour hommes pour éviter un cuir chevelu sec
Éviter les produits qui dessèchent votre cuir chevelu améliorera considérablement vos pellicules. Réduire le sébum est toujours une bonne chose pour lutter contre les pellicules, mais dépouiller complètement le cuir chevelu des huiles naturelles est contre-productif. Si vous utilisez des produits qui s'écaillent sur le cuir chevelu tout au long de la journée, vous constaterez peut-être que cela contribue à vos pellicules. L'ajout de produits à votre routine qui augmentent la desquamation peut donner l'impression que vous perdez plus. Par conséquent, vous devriez vous en tenir à des produits hydratants qui n'augmentent pas la production d'huile.
Niveaux de stress inférieurs
Minimiser le stress peut aider à lutter contre les pellicules depuis et permettre à votre corps de mieux s'autoréguler. Trop de stress peut mettre à rude épreuve notre système immunitaire, ce qui facilite l'installation de Malassezia, une levure. Le stress chronique peut également altérer votre équilibre hormonal, ce qui peut augmenter la production de sébum sur le cuir chevelu. Pour réduire les niveaux de stress, les hommes peuvent faire de l'exercice régulièrement, méditer tout au long de la semaine, s'adonner à un passe-temps ou dormir davantage.
Dans la mesure du possible, prenez note de la façon dont vos pellicules réagissent aux situations stressantes. Si vous remarquez des flocons plus gros ou plus fréquents, vous saurez que vos pellicules sont influencées par votre niveau de stress. Bien que le stress ne soit généralement pas la seule cause des pellicules, il peut aggraver les symptômes.
